"L'expérience de la conscience en harmonie" : un joli programme !!!

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La Sophrologie est née de la volonté de son créateur, Alfonso Caycédo d'élaborer une méthode nouvelle, libre de toute spiritualité, influencée par ses recherches et ses expérimentations, permettant à chacun de mieux vivre ici et maintenant. 

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Alfonso Caycédo, psychiatre curieux, est originaire de Colombie. Il a étudié en Europe et  s'est intéressé aussi la philosophie (notamment la phénoménologie), la psychologie, la relaxation, l'hypnose. Il a voyagé en Inde, au Tibet et au Japon pour étudier les états de conscience modifiée (yoga, bouddhisme, méditation zen).

Si la méthode qu'il a fondé est inspirée de ces nombreuses influences, il a voulu la rendre le plus neutre possible, laissant à chacun la liberté  de s'emparer des exercices et de progresser à son rythme. 

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Il s'agit de vivre le moment présent, en prenant conscience de son corps, sa respiration et du lien avec le mental, dans une recherche d'apaisement, mais en conscience (on parle aussi de relaxation dynamique). 

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Je propose une approche fidèle aux fondements de la sophrologie, en m'adaptant à vos besoins (capacités de concentration, possibilités physiques, ...) 

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  Je ne suis pas formée pour prendre en charge les pathologies psychologiques. Les séances de sophrologies peuvent venir en complément d'un traitement médical dans de nombreuses situations mais en aucun cas elles ne remplacent le suivi par un professionnel de santé.