Pour être au top le jour J, un.e sportif.ve de haut niveau doit pouvoir mobiliser ses capacités physiques, techniques, stratégiques sans se laisser submerger par la pression des adversaires, du contexte, du public ou de l'enjeu. La préparation mentale trouve alors toute sa place en amont, pour l'aider à intégrer des outils essentiels qu'il pourra utiliser de façon autonome selon ses besoins. 

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      Hors des périodes de compétition, l'athlète de haut niveau doit aussi gérer l'articulation entre sa vie personnelle, professionnelle et sportive. La préparation mentale l'aide à prendre du recul et à gérer sa carrière au quotidien.

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     La préparation mentale est un atout pour gagner en performance, notamment grâce au travail d'imagerie mentale qui est réalisé en dehors ou au cours des entraînements. 

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    L'accompagnement peut se faire de façon individuelle ou en groupe. Il est intéressant d'intégrer l'entraineur, les co-équipiers ou les proches de façon ponctuelle, si l'athlète le souhaite. Cependant, je ne communique jamais avec l'entourage sans un accord préalable. 

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 Ce qui est valable pour le sportif de haut niveau peut être transférable à chacun !     Les séances de préparation mentale serviront à tous ceux qui ont un défi à relever, un cap à franchir, que ce soit dans leur vie professionnelle, sportive ou personnelle.

C'est un coup de pouce précieux qui permet de prendre confiance et d'atteindre plus sereinement ses objectifs. 

Lors du 1er entretien, j'écoute vos besoins et vous explique ma façon de fonctionner et mon cadre déontologique. Si cela vous convient, nous signons un contrat avec le nombre de séances et leur mise en place concrète.