FAQ

Vous avez une question ?

Le dialogue sera le meilleur moyen d'établir une relation de confiance qui nous permettra d'atteindre vos objectifs. 

Consultez la FAQ ci-dessous et n'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres questions.

Y-a-t 'il un âge minimum ou idéal pour commencer à travailler sur son mental ? 

Il n'y a pas d'âge idéal ... mais un moment idéal : lorsque l'on a envie d'évoluer et de progresser ! 

Les jeunes sont particulièrement réceptifs aux outils de préparation mentale et les intègrent facilement à leur pratique sportive mais aussi dans leur vie quotidienne. Il est aussi possible de travailler avec des enfants dès le primaire sur des problématiques scolaires ou sportives. 

     Concernant la sophrologie, il s'agit d'une méthode basée sur la conscience, ce n'est donc possible qu'à partir du collège.

Cependant il existe de nombreux exercices de relaxation, respiration et concentration que l'on peut faire avec des enfants dès la maternelle. Et nous les utilisons d'ailleurs aussi avec des adultes pour se préparer avant le travail sophronique. 

Et j'ajouterai qu'il n'y a pas d'âge limite pour commencer non-plus ! Les retraités ont souvent de nouveaux défis à relever. 

Quelque soit votre âge, je propose un accompagnement qui saura prendre en compte votre personnalité !

J'aimerai travailler sur mon mental mais je n'ai pas les moyens financiers de le faire.
Avez-vous une solution ? 

Je propose une réduction de 20% sur toutes les prestations (séances ou formules) aux personnes à revenus modérés, et si cela ne suffit pas, contactez-moi directement. 

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N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle, certaines prennent en charge des séances de sophrologie ou de coaching. J'ai le statut d'auto-entrepreneur, devis, factures et reçus sont fourni sur demande. 

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Il est vrai que ces accompagnements peuvent représenter un coût important dans un budget, mais les outils, les compétences que vous allez acquérir vous serviront toute votre vie et dans de multiples domaines. 

Je vise l'autonomie de mes clients et m'engage à ne pas proposer plus de séances que nécessaire. 

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Où se déroulent les séances ? 

Et bien j'aimerai répondre "les pieds dans l'eau sous un palmier" ... mais cela ne sera pas pratique car je vis en Bourgogne ! 

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Je me déplace à votre domicile, lieu de travail ou de pratique sportive, si nous pouvons avoir une pièce calme pour travailler. Mes déplacements sont facturés de façon forfaitaire sur la base de 0,5 € du kilomètre. 

Je peux vous recevoir à Sassenay (71) le jeudi.  

Je travaille aussi à distance avec Zoom ou Skype. La crise sanitaire nous a montré que cela était possible et efficace.

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Choisir le lieu des séances sera un des termes du contrat établi lors du 1er entretien téléphonique gratuit afin de trouver la solution qui nous convient le mieux.